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CRAVER di Vita 產品知多啲 : 蛋白粉的迷思

09.02.2019

有關蛋白粉的迷思

 

大家會吾會覺得蛋白粉只是適合操肌人士做Gym時飲呢?

小編之前都係咁認為既! 但了解多左蛋白質對人體既重要性之後,我對蛋白質同蛋白粉都有新睇法。以下為小小分享:

 

蛋白質有那些功用?

蛋白質是肌肉、骨骼嘅主要組成物質。此外,我們的免疫蛋白、紅血球等都是由蛋白質組成。除建肌肉外,蛋白質更肩負著幫助生長, 促進代謝 ,修補細胞,對抗疾病等功能。

 

蛋白質不足會有什麼問題?

易倦、易病、肌膚提早衰老、免疫力下降、加快肌肉流失、小朋友發育不良等。

 

蛋白質由什麼做成?

氨基酸是構成蛋白質的基本單位。

 

那人類可自組氨基酸嗎?

人體需要的氨基酸大約有20種,而其中有9種氨基酸是人體不能自組,而必須從日常飲食中吸收。

 

食多d蛋就可以吸收足夠蛋白質?

每隻雞蛋大約有六克蛋白質,以一個60公斤的成人為例,每一公斤體重大約需要一克的蛋白質 (視乎活動量、年齡而有所不同,此數字只供參考)。那要攝取足夠的蛋白質,就大約要吃十隻雞蛋?!!

 

一日三餐,什麼時候最易吸收不夠蛋白質?

早餐! 都市人生活忙碌, 早餐只是隨便食個飽, 或到快餐店吃餐蛋麵。前者沒什麼蛋白質可言。後者在吸收蛋白質時也吸收了大量油脂, 兩者也對身體造成負擔!

 

研究過後,小編發現蛋白粉是補充優質蛋白質的其中一個簡單快捷既好方法。但市面上蛋白粉有好多種,如何選擇一隻適合自己的呢?

 

等小編同大家分享番Injoy 既有機蛋白粉,小編欣賞佢,主要因為以下原因:

1:植物性蛋白質來源來源=>低脂

2:Made in Australia同有澳洲ACO 有機認證(此cert 吾易有)

3:非一般蛋白粉,共6款不同產品,每款針對性地加入不同材料,滿足不同一須要。如Oxi Protein 幫助抗氧化,增耐力等等(之後會有簡介)

4:由已發芽及發酵豌豆提煉,營養成分更完全

5獨立包裝方便攜帶,不易受潮,對抗潮香港潮濕天氣

6價錢大眾化

7:含豐富維他命及礦物質

8:提高全譜氨基酸 ->補充日常飲食/ on diet 時吸收不到的蛋白質

 

請看看6種Injoy蛋白粉的簡介:

  1. Live Protein - Maca Caramel 活力醒腦(焦糖)有機蛋白粉:

功能:活力醒神,敏銳思維,平衡荷爾蒙,抗壓並消除疲勞

針對族群:學習及工作壓力大人士,想提升活力,迎接生活  挑戰人士

材料包括:已發芽及發酵的黃金豌豆,瑪卡,9 種發酵植物性營養素,0.05%糖蜜,天然鹽漬焦糖等

產地:澳洲     

  1. OXI Protein - Vanilla 抗氧耐力有機蛋白粉

功能:抗氧抗壓,助你時刻保持容光煥發

針對族群: 工作量大,體力需求大人士,愛美人士

材料包括:已發芽及發酵的黃金豌豆, 活性紫米蛋白,有機巴西莓等

產地:澳洲     

  1. Power Protein - Natural 建肌能量有機蛋白粉

功能:加速肌肉生長,迅速恢復體力,幫助運動前後肌肉復原

針對族群:健身愛好者,建立強健肌肉人士,成長中發育兒童及青少年

材料包括:已發芽和發酵的金豌豆蛋白,糙米蛋白,植物性消化酶,鐵,磷和鋅

產地:澳洲          

  1. Slim Protein - Nutty Cacao 纖營美有機可可蛋白粉  

功能:控制體重,燃燒脂肪,促進排毒代謝,保持苗條身型

針對族群: 想身型更健美人士,需要控制體重人士         

材料包括:發芽和發酵金豌豆蛋白,可可,藜麥,瑪卡根,巴西莓汁,肉桂,生薑等

產地:澳洲       

  1. Slim Protein -Vanilla 纖營美有機蛋白粉        

功能:控制體重,燃燒脂肪,促進排毒代謝,保持苗條身型

針對族群: 想身型更健美人士,需要控制體重人士

材料包括:發芽和發酵金豌豆蛋白,藜麥,瑪卡根,巴西莓汁,肉桂,生薑等

產地:澳洲 

  1. Power Cocoa Mix 魅力添營超級有機可可粉

功能:進胺多酚分泌,愉快身心,改善膚質,提升個人魅力

針對族群: 愛吃朱古力的朋友, 愛美人士,想散發個人魅力的朋友

材料包括:優質天然啡色可可粉,已發芽及發酵的黃金豌豆,已發芽和活化糙米,肉桂粉等

產地:澳洲   

 

有興趣既朋友亦可到我們位於太古誠品G012了及L130的分店了解多些。

同場加影:USB靚Blender, 有3色(白,粉紅,粉藍),用來整protein shake又得,  整果汁又得, 帶返公司用又得,係屋企用又得,得左!! 

 

*仲有仲有,吾用blender 得吾得,都得,但記得水溫吾好高過40度!

**同埋吾好因為好味同有益就飲過量,凡事適可宜止。

***過多蛋白質是會致肥同加重肝腎負擔, 有腎病既朋友不宜高蛋白飲食啊!